Consejos de un diabético a la hora de conducir

La diabetes mellitus (del griego melli (μέλι) = miel) (DM) es un conjunto de trastornos metabólicos, cuya característica común principal es la presencia de concentraciones elevadas de glucosa en la sangre de manera persistente o crónica, debido ya sea a un defecto en la producción de insulina, a una resistencia a la acción de ella para utilizar la glucosa, a un aumento en la producción de glucosa o a una combinación de estas causas.

O, dicho de otro modo, mi cuerpo y el azúcar se llevan un poco mal. Soy diabético tipo 1 y eso consiste en estar pendiente del nivel de azúcar de mi cuerpo para que no suba o baje demasiado y se mantenga en unos niveles razonables. Y eso incluye pinchazos, muchos pinchazos, que hacen el trabajo del que mi páncreas ha dimitido.

Aun así, debo tener en cuenta una serie de cosas cuando voy a conducir, dado que debo evitar que la diabetes afecte a mis reflejos o a mi capacidad motora en general. Así que el primer consejo es tener la enfermedad controlada. Se puede vivir perfectamente bien con diabetes, simplemente es un poco puñetera. El primer año o año y medio pueden ser los más descontrolados y difíciles, dado que el cuerpo aún se está adaptando. Es cuestión de psicología y constancia: no te rindas y mantén la fe.

Esto es importante también porque, si no está controlada, la diabetes afecta a varias partes de tu cuerpo. Destacan daños a la retina y el pie diabético (mejor no busquéis fotos), por lo que, obviamente, afecta a tu capacidad para ver y moverte. Si te cuidas bien, no será problemático. Y esto sirve para todos, pero conduce con un calzado cómodo.

Es importante que me mida antes de coger el coche, sin importar cómo de largo vaya a ser el viaje. Resumiendo en líneas generales, me puedo encontrar en tres estados distintos: hipoglucemia (bajo de azúcar), normal (niveles estándar) o hiperglucemia (alto de azúcar). La hipo y la hiper afectan directamente a mi capacidad de conducción.

La hipoglucemia provoca que tiemble un poco, más cuanto más bajo. Afecta a mi capacidad para atender y reduce mis reflejos. En líneas generales me noto más lento y, simplemente, no rindo. Es peligroso que conduzca en este estado, obviamente, y por eso debo prevenirlo. Si detecto que estoy bajo de azúcar antes de coger el coche, es mejor que espere y tome azúcares (un zumo suele ser la opción más rápida y eficaz) para estar en pleno funcionamiento antes de salir. Llevar un zumo en la guantera no es mala idea tampoco.

La hiperglucemia no tiene efectos tan directos en mis habilidades. Aun así, es importante evitarla por dos motivos: me hace estar más cansado y aumenta mis ganas de orinar. Sobre todo para viajes largos, son una mala combinación. La cantidad adecuada de insulina antes de salir lo soluciona. Tanto con hipo como con hiper es importante la paciencia: no hay prisa por salir, lo primero es controlar los niveles.

Los viajes largos son un pequeño problema. Cuanto más quieto estoy y más estrés acumulo, más aumentan mis niveles de azúcar y más me acerco a la hiperglucemia. La conducción me hace pasar mucho tiempo sentado quieto. Por ello es importante que cuando pare me mida y compruebe mis niveles. La hiperglucemia no es tan fácil de notar, así que debo ser incluso más proactivo para detectarla. Es importante que tus compañeros de viaje conozcan los síntomas también, ya que a lo mejor los ven antes que tú. ¡Escoge bien a tu copiloto!

He mencionado el estrés. La conducción puede ser muy frustrante, sobre todo si el tipo que se ha cruzado tres carriles en la rotonda delante tuya todavía no ha aprendido que los intermitentes existen por algo. Así que paz interna, amigos y amigas, paz interna. Esto es un consejo para todos, pero cuanto más calmados, mejor. Será más sencillo.

El último consejo es el más importante: ríe. La diabetes puede ser muy puñetera, pero tómalo con filosofía. Es importante tener en cuenta todo esto a la hora de conducir si tienes diabetes, pero ahí queda. Pasa un buen rato, disfruta del viaje y la compañía que tengas y llega sano y salvo a tu destino. Escribiendo este artículo, encontré todo un mundo de bromas diabéticas en Pinterest, como la que encabeza este artículo. Tu páncreas no funciona, ¡pero tu humor sigue intacto!

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Diabetes mellitus (melli (μέλι) = honey) (DM) is a set of metabolic disorders, the main common feature of which is the presence of persistent or chronic elevated blood glucose levels, either due to a defect In the production of insulin, a resistance to the action of it to use the glucose, an increase in the production of glucose or a combination of these causes.

Wikipedia

Or, put another way, my body and sugar get a little wrong. I am type 1 diabetic and that is to be aware of my body's sugar level so that it does not go up or down too much and stays at reasonable levels. And that includes punctures, many punctures, that do the work that my pancreas has resigned.

Even so, I must take into account a number of things when I am going to drive, since I must prevent diabetes from affecting my reflexes or my motor skills in general. So the first advice is to have the disease controlled. You can live perfectly well with diabetes, it's just a bit of a bitch. The first year or a year and a half may be the most uncontrolled and difficult, since the body is still adapting. It is a matter of psychology and constancy: do not give up and keep the faith.

This is also important because, if uncontrolled, diabetes affects several parts of your body. They emphasize damage to the retina and the diabetic foot (better not look for photos), so that obviously affects your ability to see and move. If you take good care of yourself, it will not be problematic. And this is good for everyone, but it drives with comfortable shoes.

It is important that I measure myself before I take the car, no matter how long the trip is going to be. Generally speaking, I can be found in three different states: hypoglycemia (low sugar), normal (standard levels) or hyperglycemia (high sugar). Hypo and hyper affect directly my ability to drive.

Hypoglycemia causes it to tremble a bit, the more the lower. It affects my capacity to attend and reduces my reflexes. In general terms I notice slower and simply not laughing. It is dangerous for me to drive in this state, obviously, and that is why I must prevent it. If I detect that I am low in sugar before taking the car, it is better to wait and drink sugars (a juice is usually the fastest and most effective option) to be fully functioning before leaving. Carrying juice in the glove box is not a bad idea either.

Hyperglycemia has no direct effect on my abilities. Even so, it is important to avoid it for two reasons: it makes me more tired and increases my urge to urinate. Especially for long trips, they are a bad combination. The right amount of insulin before leaving solves it. With both hypo and hyper is important patience: there is no hurry to get out, the first thing is to control the levels.

Long trips are a small problem. The quieter I am and the more stress I accumulate, the more my sugar levels increase and the more I approach hyperglycemia. Driving makes me spend a lot of time sitting still. That is why it is important that when I stop and measure my levels. Hyperglycemia is not so easy to notice, so I must be even more proactive to detect it. It is important that your traveling companions know the symptoms as well, since they may see them before you. Choose your copilot well!

I mentioned stress. Driving can be very frustrating, especially if the guy who has crossed three lanes in the roundabout in front of you has not yet learned that the turn signals exist for something. So inner peace, friends and friends, inner peace. This is a tip for everyone, but the calmer, the better. It will be simpler.

The last advice is the most important: laugh. Diabetes can be very damn, but take it with philosophy. It is important to consider all this when driving if you have diabetes, but there it is. Have a good time, enjoy the trip and the company you have and arrive safely at your destination. Writing this article, I found a whole world of diabetic jokes in Pinterest, like the one that heads this article. Your pancreas does not work, but your mood is still intact!